Il PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) è un questionario breve, usato in tutto il mondo, che aiuta a capire quanto i sintomi depressivi abbiano pesato nelle ultime due settimane. È stato elaborato dai dottori Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams e Kurt Kroenke ed è di libero utilizzo.
Non è una diagnosi: il punteggio non dice «che cosa hai», ma può essere un buon punto di partenza per parlarne con una professionista o con il medico di famiglia.
Rispondi pensando alle ultime due settimane, non solo a oggi. Non ci sono risposte giuste o sbagliate.
Il test
Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza le ha dato fastidio ciascuno dei seguenti problemi?
Dalle tue risposte emergono pochi segni di sintomi depressivi nelle ultime due settimane. Continua a prenderti cura di te.
Emergono alcuni sintomi depressivi di intensità lieve. Può essere utile osservarli nel tempo e parlarne con una persona di fiducia.
Emergono sintomi di intensità moderata, che possono pesare sulle tue giornate. Ti consiglio di parlarne con una professionista o con il tuo medico.
I sintomi sembrano pesare molto. È importante non restare da solo/a: un confronto con una professionista o con il tuo medico è consigliato.
I sintomi sembrano pesare moltissimo sulla tua vita. Ti invito a chiedere aiuto a una professionista o al tuo medico al più presto: non devi affrontare tutto questo da solo/a.
Una cosa importante. Hai indicato che ti capita di pensare che sarebbe meglio morire o di farti del male. Non sei solo/a e meriti ascolto: ti chiedo di parlarne oggi stesso con una persona di cui ti fidi o con un servizio di aiuto. Centro crisi per la prevenzione del suicidio: Biella 015 8461477, Cossato 015 98430906. Telefono Amico: 015 34741. In caso di pericolo immediato chiama il 112. Tutti i numeri di aiuto.
Se vuoi, ne parliamo insieme
Non sei solo/a: posso aiutarti ad affrontare quello che stai vivendo. Contattami, senza impegno: ti risponderò per capire insieme come poterti aiutare.
Preferisci chiamare? 351 829 6581
Fonte: PHQ-9, versione italiana, elaborato dai dottori Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke e colleghi, con un finanziamento da parte di Pfizer Inc. Non è richiesto un permesso per la riproduzione, traduzione, visualizzazione o distribuzione. Strumento di screening: non è una diagnosi.
Le risposte restano sul tuo dispositivo e non vengono salvate né inviate. Questo strumento non sostituisce un colloquio con una professionista.
